“Đường” được biết đến là một dạng carbohydrate và được chia thành nhiều loại khác nhau dựa trên cấu trúc phân tử. Có đường đơn (như glucose, fructose, galactose), đường đôi (như sucrose, lactose, maltose) và đường đa (như tinh bột, cellulose). Mỗi loại đường đều có những đặc điểm và tác động riêng lên […]

Thực phẩm chế biến và siêu chế biến là những khái niệm ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, thói quen ăn uống, và lối sống của chúng ta. Tuy nhiên, bạn đã thật sự hiểu rõ về hai loại thực phẩm này? Bài viết […]

Tăng đường huyết đột ngột là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao nhanh chóng, thường xảy ra sau khi ăn hoặc do căng thẳng. Tăng đường huyết đột ngột có sao không? Trong bài viết này, FPT Medicare sẽ giải đáp thắc mắc này, phân tích nguyên nhân, triệu chứng và biến chứng […]

Bảng chỉ số đường huyết là một thước đo quan trọng trong việc đánh giá mức độ đường huyết trong cơ thể, qua đó giúp phát hiện sớm các bất thường và kiểm soát sức khỏe tổng quát. Tuy nhiên, khi mức đường huyết không được kiểm soát tốt và liên tục tăng cao, nó […]

Sức khỏe là tài sản vô giá, nhưng trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, chúng ta thường dễ bỏ qua những thói quen lành mạnh để rồi phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Đặc biệt, với những người quan tâm đến bệnh tiểu đường, việc kiểm soát đường huyết ổn […]

Xây dựng một khẩu phần ăn giàu chất xơ cho người tiểu đường là một trong những yếu tố then chốt giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả. Chất xơ không chỉ là một thành phần dinh dưỡng quan trọng mà còn là chìa khóa giúp ổn định đường huyết, cải thiện độ nhạy […]

Người tiểu đường nên tiêu thụ khoảng 25-30g chất xơ mỗi ngày để hỗ trợ kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng mạn tính. Chất xơ hòa tan không chỉ làm chậm quá trình hấp thụ glucose mà còn cải thiện độ nhạy insulin. Trong bài viết này, FPT Medicare sẽ giúp […]