Bệnh đái tháo đường (tiểu đường) là một tình trạng mạn tính cần được quản lý cẩn thận để duy trì sức khỏe và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích để kiểm soát bệnh hiệu quả: 1. Chế độ ăn uống lành mạnh Ăn uống cân bằng: Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây ít đường (táo, lê, quả mọng), ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế đường và tinh bột tinh chế: Tránh đồ uống có đường, bánh kẹo, và thực phẩm chế biến sẵn. Kiểm soát khẩu phần: Ăn đúng lượng, chia nhỏ bữa ăn (4-5 bữa/ngày) để ổn định đường huyết. Tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng: Một chế độ ăn được cá nhân hóa sẽ giúp bạn quản lý đường huyết tốt hơn.