Đo đường huyết tại nhà là một phương pháp quan trọng giúp người bệnh đái tháo đường theo dõi và quản lý lượng đường trong máu. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết để thực hiện đo đường huyết tại nhà một cách chính xác và an toàn.

1. Chuẩn bị dụng cụ

• Máy đo đường huyết: Chọn máy chất lượng, dễ sử dụng, phù hợp với nhu cầu.

• Que thử: Đảm bảo que thử tương thích với máy, còn hạn sử dụng.

• Bút chích máu và kim chích: Sử dụng kim mới cho mỗi lần đo để tránh nhiễm trùng.

• Bông gòn và cồn sát khuẩn: Để vệ sinh trước và sau khi chích.

• Hộp đựng rác y tế: Để vứt bỏ kim và que thử đã sử dụng.

2. Các bước đo đường huyết

1. Rửa tay sạch:

   • Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm, lau khô hoàn toàn để tránh sai lệch kết quả.

2. Chuẩn bị máy đo:

   • Lắp que thử vào máy theo hướng dẫn. Máy sẽ tự động bật hoặc nhấn nút khởi động.

3. Sát khuẩn đầu ngón tay:

   • Dùng bông gòn thấm cồn lau sạch đầu ngón tay (thường là ngón giữa hoặc ngón áp út).

   • Đợi cồn khô hoàn toàn trước khi chích.

4. Chích lấy máu:

   • Dùng bút chích đặt vào cạnh bên đầu ngón tay (ít đau hơn đầu ngón).

   • Nhấn nút để kim chích lấy một giọt máu nhỏ.

5. Đo đường huyết:

   • Đưa giọt máu vào vùng tiếp xúc của que thử. Máy sẽ tự động phân tích và hiển thị kết quả sau vài giây.

6. Vệ sinh và ghi chép:

   • Dùng bông sạch lau ngón tay, đảm bảo không còn máu.

   • Ghi lại kết quả (thời gian, chỉ số đường huyết, tình trạng trước/sau ăn) vào sổ theo dõi hoặc ứng dụng.

3. Thời điểm đo đường huyết

• Trước bữa ăn (đường huyết lúc đói): Thường vào buổi sáng trước khi ăn.

• 2 giờ sau ăn: Để đánh giá mức đường huyết sau bữa ăn.

• Trước khi đi ngủ: Giúp theo dõi mức đường huyết ban đêm.

• Khi có triệu chứng bất thường: Như mệt mỏi, khát nước, chóng mặt.

• Tần suất đo phụ thuộc vào loại đái tháo đường và chỉ định của bác sĩ (thường 1-4 lần/ngày).

4. Lưu ý quan trọng

• Kiểm tra thiết bị: Đảm bảo máy và que thử hoạt động tốt, không hết hạn.

• Không tái sử dụng kim: Sử dụng kim mới mỗi lần để tránh nhiễm trùng.

• Bảo quản que thử: Để que thử ở nơi khô ráo, tránh nhiệt độ cao hoặc ẩm ướt.

• Hiểu kết quả:

  • Đường huyết lúc đói bình thường: 4.0–7.0 mmol/L (72–126 mg/dL).

  • Sau ăn 2 giờ: <10.0 mmol/L (<180 mg/dL).

  • Nếu kết quả bất thường (quá cao >13.9 mmol/L hoặc quá thấp <3.9 mmol/L), liên hệ bác sĩ ngay.

• Thay đổi vị trí chích: Luân phiên các ngón tay để tránh chai hoặc đau.

5. Xử lý khi đường huyết bất thường

• Đường huyết thấp (hạ đường huyết):

  • Uống nước đường, ăn kẹo hoặc thực phẩm chứa đường nhanh (15g đường).

  • Đo lại sau 15 phút, nếu vẫn thấp, lặp lại và liên hệ bác sĩ.

• Đường huyết cao (tăng đường huyết):

  • Uống đủ nước, tuân thủ thuốc theo chỉ định.

  • Nếu chỉ số quá cao hoặc kèm triệu chứng (buồn nôn, khó thở), đến cơ sở y tế ngay.

6. Lời khuyên

• Tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn máy đo phù hợp và được hướng dẫn cụ thể.

• Theo dõi và chia sẻ kết quả đo với bác sĩ định kỳ để điều chỉnh phác đồ điều trị.

• Kết hợp đo đường huyết với chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và dùng thuốc đúng cách.

Lưu ý: Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình đo hoặc kết quả không rõ ràng, hãy liên hệ bác sĩ hoặc nhân viên y tế để được hỗ trợ.