Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống hiện đại. Khi bạn mắc tiểu đường, áp lực này càng trở nên nghiêm trọng hơn. Tiểu đường là một tình trạng kéo dài, đòi hỏi bạn phải theo dõi, kiểm soát đường huyết và duy trì lối sống lành mạnh liên tục. Điều […]

Một số ngành nghề đòi hỏi nhân viên làm việc theo ca, như y tế, vận tải, an ninh hay dịch vụ. Tuy nhiên, đối với những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ cao, thời gian làm việc thay đổi liên tục là một thách thức không nhỏ. Thói quen sinh hoạt […]

Mong muốn sống lâu, khỏe mạnh luôn là khát vọng chung của con người. Không chỉ đơn thuần là sống lâu, mà điều quan trọng hơn là kéo dài những năm tháng khỏe mạnh, không bệnh tật. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng ta có thể cải thiện “healthspan” (khoảng thời gian sống […]